Os microrganismos que causam doenças, algumas fulminantemente mortais, são invisíveis aos nossos olhos. São inimigos que não conseguimos enxergar e que procuramos evitar a todo custo. Lutamos contra o que não podemos ver e que nem sabemos ao certo onde estão: pode ser em um alimento contaminado, na maçaneta de uma porta, voando no interior em um mosquito ou simplesmente no ar que respiramos. Lavar as mãos com frequência é sabidamente uma das formas mais eficazes para prevenir a contaminação por estes temíveis agentes infecciosos. Sabemos que esta é uma das recomendações de saúde mais corretamente divulgadas. No entanto, há também um outro grupo de bactérias, não patogênicas, que convivem naturalmente e em completa harmonia no nosso corpo. Para cada célula de cada um de nós, há pelo menos 9 bactérias. Isso mesmo. Nosso organismo tem mais bactérias do que células.Não é possível viver sem estas bactérias. Precisamos delas para muitas funções e uma delas consiste no estímulo saudável do sistema imunológico. O sistema de defesa humano precisa ser estimulado para funcionar bem. Cabe, portanto, a pergunta: onde muitas destas bactérias do bem são normalmente encontradas? Na sujeira. Exatamente assim. Por isso é importante que as crianças, quando começam a engatinhar, já tenham contato com o mundo que as cerca. Devem explorar o espaço à sua volta em suas diferentes texturas, formas e cores. Isso significa que devemos deixar os pequenos livres para brincar e entrar em contato com areia, terra, grama ou com o pó do chão de casa, por exemplo. O sistema imunológico, quando naturalmente estimulado, torna-se mais potente e mais eficaz. Estudos apontam que crianças que têm contato com este tipo de sujeira têm menor incidência de doenças alérgicas. Funciona também para os adultos.Lavar as mãos é essencial para a prevenção de doenças potencialmente graves, causadas por microrganismos patogênicos, que não enxergamos e que devemos evitar. Por outro lado, hábitos exagerados de assepsia podem ser prejudiciais ao estímulo do nosso sistema imunológico.Portanto, é importante que se defina um equilíbrio saudável entre o contato de crianças - e de adultos, claro - com a sujeira e a com a limpeza. Este ponto de equilíbrio é dado pelo bom senso que deve nortear nossas atitudes cotidianas. A vitamina S (de sujeira), com bom senso e equilíbrio, pode fazer parte da vida e também pode significar saúde.
Sujeira faz bem para a saúde?
Bem Estar, G1
19/10/2016 às 10:11 • Atualizada em 13/09/2024 às 15:23
(Foto: CDC/ Dawn Arlotta)
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